水素の摂取方法は以下の3種類があります。
①呼吸器系からの摂取
「水素吸引療法」・・・２％の水素混合気体の吸引
②消化器系からの摂取
水素水（0.3～0.8ppm）、水素パウダー、水素塩（～１ppm)の経口摂取
③全身暴露（皮膚からの浸透）
いわゆる水素風呂（温熱療法）
このうち、効果が高いのは①と③です。
しかし、長時間の入浴は困難ですので①主体に②、③の併用が最も効率が高くなります。
具体的には症状と目的により水素の摂取頻度が決まります。
重度の方は是非参考にして下さい。
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必ず治るとの信念を持ってください、諦めてはいけません！！
※ ２％の水素混合気体の吸引は高濃度水素水の約1～2万倍の摂取量となります。